Sakit gigi yang muncul tiba-tiba di malam hari bisa sangat mengganggu. Selain menyulitkan untuk tidur, sakit gigi juga sering kali memerlukan perawatan darurat karena rasa nyeri yang menusuk. Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk meredakan nyeri sementara hingga Anda bisa mendapatkan penanganan profesional.
1. Kompres Dingin
Langkah pertama yang bisa Anda coba adalah menggunakan kompres dingin pada area pipi yang terasa nyeri. Kompres dingin membantu meredakan nyeri dengan cara mengurangi pembengkakan serta memberi efek mati rasa pada saraf di sekitar area tersebut.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam British Dental Journal, penggunaan kompres dingin pada area wajah dapat membantu meredakan peradangan dan memberikan efek analgesik pada pasien yang mengalami nyeri gigi atau rahang akibat pembengkakan
- Berkumur dengan Air Garam
Air garam hangat adalah antiseptik alami yang dapat membantu membersihkan area sekitar gigi dari bakteri. Dengan berkumur air garam selama beberapa detik, Anda bisa mengurangi risiko infeksi lebih lanjut dan membantu meredakan rasa sakit secara sementara.
Sebuah studi di Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry menyebutkan bahwa larutan garam efektif mengurangi infeksi dan peradangan, terutama pada kasus nyeri gigi akibat karies atau gusi bengkak
- Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol dapat dikonsumsi untuk meredakan rasa sakit. Kedua jenis obat ini bekerja dengan menekan peradangan serta nyeri, sehingga bisa memberikan waktu istirahat yang cukup hingga keesokan hari.
Menurut panduan dari American Dental Association, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen efektif dalam mengurangi nyeri gigi karena sifat antiinflamasinya yang membantu mengurangi peradangan pada jaringan sekitar gigi yang terinfeksi
4. Posisi Tidur yang Tepat
Saat tidur, usahakan posisi kepala lebih tinggi daripada tubuh. Ini akan membantu mengurangi tekanan pada area gigi yang sakit, sehingga bisa mengurangi intensitas nyeri.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa posisi kepala lebih tinggi dari tubuh dapat membantu mengurangi aliran darah ke area yang sakit, yang pada gilirannya mengurangi tekanan dan peradangan, sehingga mengurangi rasa nyeri
- Hindari Makanan dan Minuman Ekstrem
Gigi yang sensitif akibat sakit sangat rentan terhadap makanan dan minuman panas atau dingin. Hindari konsumsi makanan ekstrem ini agar tidak memperparah rasa sakit pada gigi yang bermasalah.
Mengapa Penting untuk Segera Konsultasi ke Dokter Gigi?
Jika sakit gigi sering muncul, ada baiknya segera mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan lebih lanjut. Penyebab sakit gigi bisa sangat beragam, mulai dari gigi berlubang hingga infeksi yang serius, sehingga pengobatan secara profesional adalah langkah yang bijak.
Referensi:
- Scully, C., & Felix, D. H. (2005). Oral medicine—Update for the dental practitioner Aphthous and other common ulcers. British dental journal, 199(5), 259-264.
- Aravinth, V., Narayanan, M. A., Kumar, S. R., Selvamary, A. L., & Sujatha, A. (2017). Comparative evaluation of salt water rinse with chlorhexidine against oral microbes: a school-based randomized controlled trial. Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, 35(4), 319-326.
- Khawaja, S. N., & Scrivani, S. J. (2020). Managing acute dental pain: principles for rational prescribing and alternatives to opioid therapy. Dental Clinics, 64(3), 525-534.
